Was ist hier zu erwarten

Tagebuch & Motivation für alle

Hallo, ich bin der Sergio, 46 Jahre, berufstätig, und auf dem Weg zum Ironman Kalmar 2026

Hier teile ich meine Reise: gesund abnehmen, fit werden und zeigen, dass jeder – trotz Alltag und Übergewicht – seine beste Version erreichen kann.

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Ein Tagebuch für mich – und Motivation für dich

Dieser Blog ist kein klassischer Ratgeber. Er ist mein Tagebuch. Offen, ehrlich, unperfekt.

Aber er soll auch Motivation sein – für alle, die noch auf der Couch sitzen, die ihre eigenen Dämonen bekämpfen, die ihren ganz persönlichen „Ironman“ im Alltag bestehen müssen.

Ich bin kein Profi. Ich bin ein ganz normaler Mensch. Voll im Berufsleben. Mit Familie, Verpflichtungen, Stress – und trotzdem mit einem großen Ziel vor Augen.

Sei dabei

Begleite mich auf dieser ehrlichen und motivierenden Reise.